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咳嗽吃这个,一天就见效!你却把它当垃圾丢了…

来源:网络 编辑:小宝 人气: 发布时间:2019-10-03
摘要:最近的天可能是越来越冷了 冷空气一刺激,人就容易咳嗽 要是咳嗽比较严重的话 嗓子咳的生疼不说 还会极大的影响工作和生活 秋冬换季引起的咳嗽十分普遍 应该怎么做才能预防这种咳嗽呢? 赶紧看看! 想不到平时咱们随手扔掉的茄子把 竟然还有这样的功效 茄子

最近的天可能是越来越冷了

冷空气一刺激,人就容易咳嗽

要是咳嗽比较严重的话

嗓子咳的生疼不说

还会极大的影响工作和生活

 

秋冬换季引起的咳嗽十分普遍

应该怎么做才能预防这种咳嗽呢?

赶紧看看!

想不到平时咱们随手扔掉的茄子把

竟然还有这样的功效

 

茄子的功效可不仅仅是止咳

它全身都是宝

神奇的效用多到根本数不过来!

茄子全身都是宝!

茄子又便宜又好吃,是夏秋时节最常吃的蔬菜之一。但你却想不到,茄子身上的很多部位可都是宝贝,各有各的功效。有些人吃茄子,掐头去尾又去皮的,绝对是亏大了!

茄子蒂:降火良药

平时家里做茄子,茄子蒂就直接切下来不要了。其实茄子蒂可是一种不可多得的良药,它有很强的清热、去火、解毒的作用。

1、治疗咳嗽:对于秋冬季节肺热造成的咳嗽,用茄子把煮水5分钟后喝下,有很强的止咳作用,能止住每到秋冬都会犯的陈年老咳嗽

2、改善上火:如果感觉自己上火了,口腔溃疡、牙龈肿痛等小毛病不断,可以直接把茄子蒂切了,放进菜里吃,或者用新鲜的茄子蒂和莲子煲汤、泡水喝,都能很快缓解上火症状。

3、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,然后用这种水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗,两三次就能痊愈啦!

茄子皮:保护血管,美容养颜

吃茄子带皮一起吃,不仅可以强化心血管,还有着美容养颜的功效。

1、抗氧化,保护心血管:茄子皮中的花青素和维生素含量都很高,集中了茄子的绝大部分抗氧化物,茄子经常带皮吃,可以抗氧化,强化心血管。

2、明目:茄子皮中的花青素还有保护眼睛的作用,常吃可以防止眼疲劳和近视等眼部疾病的产生。

3、美容养颜:茄子皮中的果胶和类黄酮含量浓度也非常高,黄酮类化合物有很强的帮助皮肤抗氧化的作用,能帮你美容养颜,越吃越年轻。

整个吃茄子:健康又营养

茄子浑身都是宝,而且各有各的功效,以后再吃茄子的时候,可不要把不喜欢吃的地方给扔掉了!

1、防治血管硬化:但经科学试验,茄子含有丰富的维生素P,每公斤茄子含维生素P达7200毫克, 维生素P能增强人体细胞间的粘着力,降低胆固醇,还可以保持血管韧性,多吃茄子,对老年人的血管硬化有抑制作用~

2、含有多种维生素,营养高:茄子内含维生素A、B1、B2、C及脂肪和蛋白质等微量元素,是蔬菜中出类拔萃的营养冠军。

3、抗癌:茄子不仅能降低胆固醇、高血压,软化血管,而且还含有抗癌的成分。现代科学已知茄子含有龙葵素,龙葵素能抑制消化系统肿瘤的增殖,因此,防治癌症专家建议,茄子可作为癌症病人常用的食物。

4、防治老年病:茄子还有防止咯血、老人斑、坏血症的作用,对痛风患者也有一定的效用。

5、降血压:用深色长条型的茄子,切成段或者丝,在晚餐时分,凉拌当菜吃,有降血压的功效~

茄子的健康吃法

别以为把茄子做熟就可以了,茄子的营养这么丰富,做法也是有一定的讲究的。想要健康的吃茄子,这些讲究你一定得知道!

1、茄子最好连皮吃:茄子的营养又很大成分都在皮里,吃茄子去了皮,营养可就大减了。所以吃茄子最好带着皮吃哦。

2、茄子最好别放太多油:炒茄子比较吸油是常识,但吃油太多也容易导致心血管疾病,对人的健康很不利。吃茄子最好蒸着吃、凉拌吃,少吃点油,还能发挥茄子最大的营养价值!

健康吃茄子小食谱

小花给大家推荐几种茄子的做法

绝对又好吃又营养

微波茄子披萨

披萨大家都吃过,但你吃过用茄子做披萨底的小披萨吗?这个茄子披萨,味道细腻香甜,而且做法很方便,用自家的微波炉就能做。

还可以把半成品带到公司

微波一下

就是一道美味的午餐

1、挑选比较大、圆润的茄汁,洗净,不需要去皮。

2、切成一片一片大小、厚薄均等的厚片。

3、在锅中热少许油,然后将蒜末煸炒出香味。

4、然后加入切成碎末的西红柿,继续煸炒。

5、用吸油纸吸干茄子表面的水分,然后在茄子上刷一小层油(也可以不刷),然后码在盘子上。

6、在茄子上放厚厚一层炒过的西红柿,然后放入微波炉,大火加热5分钟。

7、 然后可以在上面撒上少许芝士末,再放入微波炉,大火烤10分钟左右,一道美味的茄子底披萨就做好了,营养又好吃!

凉拌茄子

在茄子的所有做法当中,凉拌是最健康的了。不仅避免了过多油脂的摄入,加热时间还比较短,最大限度的保存了茄子的营养成分,而且味道也很好。

茄子切成小条后,撒上少许盐,隔水蒸熟。然后在茄子里放入少许蒜泥、生抽、盐、香菜凉拌即可,味道软糯、清淡,但一样很下饭。

蒜泥茄子煲

平时去烧烤店,很多人喜欢吃蒜泥烤茄子。其实这道菜在家就可以做,而且味道一点也不差!

茄子内瓤掏出,切成小丁,外壳也保留一定的厚度备用。然后将外壳用少量生抽腌制。

茄子与西红柿、蒜泥撒少许盐同炒,茄子可以切小一点,这样不吸收油也容易熟和入味。然后将炒好的馅料放入茄子皮里,加保鲜膜微博10分钟即可食用,味道特别好,茄子也很入味。

红烧茄子

红烧是茄子最普遍,也是最受大家喜爱的吃法。其实红烧茄子也有比较健康的烧法,让你吃到美味的同时获得健康。简直一举两得!

茄子带皮切,切成小块,然后撒入少许盐进行腌制,排出茄子里的水分。腌制10分钟左右时,可以用手攥一下,排出茄子里的水,更容易熟也更容易入味。

炒茄子的时候,可以先不加油干炒一会儿,这样炒出的茄子更省油也更容易熟。最后加入少许老抽,加盐调味,就是美味的红烧茄子啦!

茄子好吃、营养又健康

平时多吃茄子对你身体的好处那是大大的有

这些健康吃茄子的方法

你都学会了吗?

责任编辑:小宝

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